作者：中国现代体裁家潘长宏（体裁之皆居士）porn 动漫
2024年12月15日
延年益寿：增多岁数，延伸命命，多为颂祝东说念主长命用词 。 这个谚语出自战国楚·宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。“
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延年益寿的方针好多，要证实每一个东说念主的不惘然况而进行珍重与修正，因为，不同的东说念主体魄所产生的身分是不疏导的，比如，缺钙，缺铁等等。然则饮食上的各类果素所含的物资是细则的，人人不错证实不同的需要来作念遴荐，唯有效对了，用准了， 用出发子，就会有我出东说念主料念念的功效。
（ 十二）
白水泡茶喝，能活一百多
饮了空心茶，疾病身边爬
饭后一支烟，害处大无际
若念念不失眠，煮粥加白莲
【 中国现代体裁家、照相师简介】
潘长宏（雅号：体裁之皆居士、别称：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月出身，江苏姜堰东说念主，中国网罗作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代当年演义。藏书万余册，各类念书条记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主体裁网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主体裁网特约作者。
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1986年以来，在各类刊物上发表过229篇文章和好意思图。干与过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主网罗藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中成列第16名。奉献值在馆内TOP1000中成列第69名。
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（中华东说念主民共和国网罗作者协会会员证）
潘长宏觉得，东说念主生辞世，唯有多念书，勤栽植，通过翰墨栩栩如生，坚抓撰写施行健康、品位奥密、天真感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思发扬光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰光显，不卑微。读懂淡定、舍得，识破、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、率直、优雅、英俊的自我。不要比及华贵落尽赞佩东说念主世沧桑，毕生不留缺憾。从而无愧于这个期间。
“溱湖之恋”个东说念主网罗藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.
日本乱伦优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999
搜狐视频网站：https://my./i/home
中国体裁网址：https://www./beijing/article/index.html
潘长宏著述《成东说念主成事与成业》、《中国历史上比拟着名气的百名朱颜》、《念书与修身六十篇及侦破敌特奇案三篇演义》，已在2024年8月8日问世。总字数四十万。第四卷《潘长宏诗词歌赋集》第五卷《潘长宏短文集》正在组稿之中。
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